당뇨병 수치표에 의한 올바른 당조절로 당뇨병 합병증 증상을 예방하자!
안녕하세요 [당뇨병에 관한 모든 것]에 대해 알려드리는 블로거입니다.당뇨병 환자분들이 당을 조절하는 이유가 뭘까요?이는 ‘당뇨병 합병증 증상’을 예방하기 위해서입니다.올바른 당 조절을 통해 당뇨 합병증 증상을 예방하기 위해서는 반드시 ‘당뇨 수치표’에 대해 알아둘 필요가 있습니다.
위 리우한의원의 당뇨병 수치표를 보면 당뇨합병증 증상 예방을 위해서는 공복 혈당은 126mg/dL 미만 식후 2시간 혈당은 200mg/dL 미만 당화혈색소는 6.5% 미만 혹은 가까운 수치로 조절하는 것이 중요합니다.그래서 당뇨 환자분들은 각자만의 노하우로 당뇨병 합병증 증상을 예방하기 위해서 당을 조절하고 계실 것 같습니다.
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그런데 이때 당 조절을 어떻게 하느냐가 굉장히 중요한 부분입니다.대부분의 당뇨병 환자들은 당뇨합병증 증상 완화를 위해 혈당관리, 탄수화물 제한, 운동요법, 당뇨병약 복용 등의 생활관리를 실천하고 있을 것입니다.하지만 같은 ‘당뇨병’이라도 환자의 당뇨병 발병 원인, 증상, 체질 등이 각기 다르기 때문에 모든 당뇨병 환자에게 동일한 치료 방법이 진행되는 것은 오히려 해가 될 수 있다는 것을 인지해야 합니다.https://tv.naver.com/v/11784580
리오한의원 이승언 한의사는 대부분의 당뇨병 환자들이 췌장의 인슐린 분비 기능은 정상이나 간 대사 기능에 문제가 생긴 제2형 당뇨병이라고 말합니다.즉 인슐린 저항성의 대표적인 문제가 간 영양대사 기능의 문제라는 것이고 당뇨병 치료를 위해서는 간 기능 회복에 노력해야 한다는 것입니다.간 기능 회복을 위해 가장 먼저 필요한 것은 ‘화학식품’ ‘인스턴트’ ‘과음’ ‘무분별한 영양제 섭취’ 등을 피하는 것이 중요하다고 말씀하시는데요.
또한 ‘당’을 필수 에너지원으로 사용하는 인체의 뇌와 망막은 단지 ‘수면’ 상태에서 휴식을 취하게 되며, 이는 하루 중 우리 몸이 ‘당’을 가장 적게 필요로 하는 상황이라고 생각하시면 됩니다.하지만 수면장애를 앓고 있으면 올바른 수면을 취할 수 없게 되고 뇌와 망막이 휴식을 취하지 못해 그만큼 혈당이 상승하는 환경에 놓이게 됩니다.따라서 당뇨병 환자분들은 혈당을 안정시키기 위해서 11시 이내에 잠을 자고 하루 평균 8시간 정도의 수면을 취할 수 있도록 노력이 필요합니다.
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더욱이 당뇨병 환자는 당뇨병 합병증 증상 예방을 위해 오로지 ‘혈당’만 관리하는 경향이 있습니다.물론 혈당을 조절하는 것은 매우 중요하지만 당뇨병에 걸리는 원인은 혈당 상승에 의한 것이 아닙니다.당뇨병은 ‘뇨’에서 당이 빠져 인체 곳곳에서 사용돼야 할 에너지가 소모되고 장의 기능이 저하되는 소모성 질환으로 이해해야 합니다.당뇨병 합병증의 증상을 예방하기 위해서는 혈당 조절과 함께 당 수치 치료에 대한 노력이 동시에 이루어져야 한다는 것입니다.
또 당뇨병 환자분들을 체형으로 나누면 ‘드라이 당뇨’와 ‘비만 당뇨’로 나눌 수 있습니다.마른 당뇨병 환자와 비만 당뇨병 환자는 당뇨병 발병 원인이 각각 다르고 호소하는 증상도 다르기 때문에 다른 생활관리 치료법이 이루어져야 합니다.살이 잘 찌지 않는 마른 당뇨병 환자의 경우 살이 찌려고 하지만 체중 감소 증상으로 어려움을 호소합니다.마른 당뇨병 환자의 당뇨병 발병 원인은 일반적으로 ‘스트레스’와 ‘수면장애’를 선택할 수 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해서는 반드시 올바른 생활습관 실천과 치료가 필요합니다.한편 과체중 비만형 당뇨병 환자의 문제점은 주로 야식, 간식, 과식, 부적절한 음식 섭취 등의 잘못된 식습관을 선택할 수 있을 것입니다.따라서 비만 당뇨병 환자의 경우 필수적으로 식습관을 개선하고 인스턴트 식품으로 손상된 인체를 회복시키는 것이 우선이라고 할 수 있습니다.이처럼 당뇨병 환자의 당뇨병 발병 원인, 체질, 혈당, 요당 정도가 모두 다릅니다.그래서 리우한의원 이승언 한의사는 당뇨병 치료에 있어서 개별적인 맞춤 치료를 할 것을 권고받고 있는 것입니다.꼭! 이 글을 읽는 당뇨병 환자분들은 ‘누가 이걸 먹었는데 혈당이 많이 떨어졌대!”나는 이렇게 관리하는 데 효과적이었다!”라는 말에 휘둘리기보다는 자신의 문제, 당뇨병 진행 정도, 체질, 증상 등을 정확하게 진단받고 근본 원인을 해결하세요.저는 항상 리우한의원 이승언 한의사의 당뇨병 영상강의를 통해 도움을 얻고, 동시에 저처럼 어려운 분들을 위해 지식을 공유하고 있습니다.당뇨병 때문에 오랫동안 고생하고 있습니다만, 원활하게 관리되지 않는 경우에는 https://tv.naver.com/liwoo리오한의원 : 네이버TV 세종대왕도 경험한 당뇨병을 적절한 치료 골든타임을 찾아 환자에게 안내하고 당뇨병에 대한 정보를 전달하며 한의학적 치료를 소개합니다.좀 더 세심하게 자신의 건강에 관한 이야기를 듣고 당뇨병과 관련된 문제를 빨리 진단하여 친절한 치료로 안심할 수 있는 나날을 맞이해 보시기 바랍니다.tv.naver.com위 방송채널 당뇨병 강의 영상을 통해 도움이 되었으면 좋겠습니다!반드시 올바른 당뇨병 관리를 통해 당뇨병 합병증 증상을 예방하고 건강을 되찾기 바랍니다.와주셔서 감사합니다!위 방송채널 당뇨병 강의 영상을 통해 도움이 되었으면 좋겠습니다!반드시 올바른 당뇨병 관리를 통해 당뇨병 합병증 증상을 예방하고 건강을 되찾기 바랍니다.와주셔서 감사합니다!