손바닥과 손가락이 톡 쏘는 손목터널증후군의 증상과 치료는?
직장인 송모 씨(30대)는 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 요즘 손가락이 저려요. 회사에서 일할 때도 손목이 불편하고 통증이 일주일 넘게 지속되자 인근 정형외과를 찾아 검사를 받은 결과 ‘손목터널증후군’ 진단을 받았습니다. 요즘 야간에도 늘고 손목 사용이 많은 탓이기도 했지만 직장 동료 몇 명이 손목터널증후군을 앓았던 게 생각나서 눈 깜짝할 사이였습니다. 그렇다면 손목 터널 증후군은 대체 무엇인 것입니까?
직장인 송모 씨(30대)는 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 요즘 손가락이 저려요. 회사에서 일할 때도 손목이 불편하고 통증이 일주일 넘게 지속되자 인근 정형외과를 찾아 검사를 받은 결과 ‘손목터널증후군’ 진단을 받았습니다. 요즘 야간에도 늘고 손목 사용이 많은 탓이기도 했지만 직장 동료 몇 명이 손목터널증후군을 앓았던 게 생각나서 눈 깜짝할 사이였습니다. 그렇다면 손목 터널 증후군은 대체 무엇인 것입니까?
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손목을 무리하게 사용하거나 손가락 통증이나 저림을 유발하는 질환을 말합니다. 손목에 계속 부담이 되면서 손목에 있는 터널인 ‘수근관’이라는 게 있는데 이게 좁아져서 손가락 저림과 통증 증상이 나타나는 거죠. 대표적인 증상 몇 가지 알려드릴게요.
아래 증상 확인 후 하나라도 해당되는 분들은 정형외과에서 진단받으실 것을 권장합니다.
– 밤이 되면 통증이 심해진다. – 손목 관절 부분에 뻐근한 통증이 있다. – 손목 앞부분이 자주 욱신욱신 아프다. – 무거운 물건을 찧으면 손에 힘이 빠져 놓치는 경우가 많다. – 엄지, 검지, 손바닥 부위에 저림 증상이 있다. – 손등을 맞대고 아래로 휘어지는 동작을 1분 정도 하면 저림 증상이 있다. 그러면 손목터널증후군이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
손목 사용이 많은 분들에게 자주 발생하는데요. 대표적인 원인을 몇 가지 알려드릴게요. 아래 원인만 잘 체크하고 피하면 손목 통증을 예방할 수 있습니다.
– 스마트폰과 컴퓨터를 과도하게 사용한 경우 – 손목 미세 골절 및 탈구로 인해 손목관이 좁아지고 신경이 눌린 경우 – 반복적인 가사노동, 직업 특성상 손목 사용이 많은 경우 – 활액막염을 초래하는 질환 합병증이 있는 경우 – 비만과 임신, 폐경기, 당뇨병이 있는 경우 손목터널증후군 치료 방법을 알려주세요!
그럼 치료는 어떻게 받아야 할까요? 우선 소염제를 복용하면서 물리치료와 병행하는 것이 좋습니다. 손목의 증상이 나아지지 않는다면 체외 충격파나 도수 치료, 신경 차단술을 받아 보는 것도 좋습니다.
손목터널증후군의 대표적인 치료로는 앞서 언급한 체외충격파 치료가 있습니다. 좀 더 자세히 말씀드리면 이 시술의 원리는 이렇습니다. 체외충격파치료 X Extracorporeal shockwave therapy(약자 E.S.W.T)
손목터널증후군의 대표적인 치료로는 앞서 언급한 체외충격파 치료가 있습니다. 좀 더 자세히 말씀드리면 이 시술의 원리는 이렇습니다. 체외충격파치료 X Extracorporeal shockwave therapy(약자 E.S.W.T)
통증이 발생한 부위에 충격파를 가해 혈관의 재형성을 돕고 주변 조직과 뼈를 활성화시켜 통증을 줄이고 기능을 높이는 치료라고 생각하시면 됩니다. 즉, 새로운 혈관을 만들어 손상된 조직을 재생시키는 치료로서 대표적인 비수술 치료의 일종입니다.
또한 15분 이내로 짧고 통원 치료를 할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 손목 통증 부위나 염증 제거 효과가 탁월하다는 점 참고하시기 바랍니다. 예방은 건강으로 가는 지름길입니다!
손목에 부담을 주는 잘못된 생활습관을 반드시 개선하고 손목 사용을 자제하면서 온찜질이나 부목 등을 통해 손목이 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해주시기 바랍니다. 과도한 음주도 피해주시고 식습관을 통해 적정 체중도 유지하는 것이 좋겠죠? 특히 손목터널증후군의 주범인 컴퓨터나 스마트폰은 중간에 멈추고 쉬는 것이 좋다는 것을 잊지 마세요.사무직종에서 일하고 있는 직장인 분들도 일을 하면 피곤하겠지만 건강을 지키기 위해서 일주일에 한두 번 정도는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 손저림이 지속된다면 가까운 정형외과를 방문하여 원인이 무엇인지 찾기 위해 충분한 상담을 받아보고 그에 맞는 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다!활기찬 성형외과의원 서울특별시 은평구 통일로 875 베텔빌딩활기찬 성형외과의원 서울특별시 은평구 통일로 875 베텔빌딩활기찬 성형외과의원 서울특별시 은평구 통일로 875 베텔빌딩